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Semana Mundial da Alimentação - de 16 a 22 de outubro [FECHAR]

Há 25 anos que, no dia 16 de outubro, a Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação – FAO – comemora o Dia Mundial da Alimentação. A celebração ocorre na sede da FAO, em Roma, Itália e em mais de 180 países realizam-se atos comemorativos. No Brasil, em conseqüência, o feijão foi escolhido para integrar a logomarca da Semana Mundial da Alimentação, como expressão cultural e popular da comida brasileira e por seu excelente valor nutritivo.

Associado a modernização, houve mudanças significativas no padrão alimentar e comportamental dos indivíduos, tornando a qualidade da alimentação prejudicada, associada a um maior consumo calórico e diminuição da atividade física. Além destes aspectos, vale ressaltar que as pessoas deixaram de dar a devida atenção à alimentação, a qual passou a ser mais uma das atividades a serem realizadas durante o dia.

Estatisticamente, verifica-se um aumento crescente de indivíduos com excesso de peso nas diferentes faixas etárias e/ou classes sociais. O excesso de peso, deve ser avaliado em graus, sendo que a obesidade, que é considerada um grau acentuado de excesso de peso, já é um problema de saúde pública nos dias atuais.

A Porto e Pereira preocupa-se com uma alimentação saudável e oferece sempre a seus clientes um prato colorido, bem como nutritivo. Uma alimentação saudável e equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Mas, é importante ressaltar que não devemos extrapolar no consumo das refeições para não ganharmos aqueles quilinhos a mais indesejáveis, fazendo de 5 a 6 refeições ao dia e em pequenas porções.

Para você ficar informado se está ou não no seu peso adequado, é preciso calcular o IMC (Índice de Massa Corporal), ele é um índice simples de peso/estatura utilizado para classificação do estado nutricional do indivíduo. É feito da seguinte forma, é dividido o peso, em kilogramas (Kg), pela estatura, em metros (m), elevada ao quadrado, resultando em um valor expresso em Kg/m². Então descubra aqui automaticamente, se você esta ou não no Estado Nutricional Adequado.
IMC = Peso (Kg) = Estatura (m)

 
 
 
   
 
   
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